🏭 Perspektive, Motivation & Selbstregulation
Unser Gehirn ist eine wie eine Gedankenfabrik, und diese ist oft irrational und aus evolutionären Gründen negativ voreingenommen.
Solange man kein grundlegendes Verständnis über gewisse Vorgänge in dieser Fabrik hat, wird man durch Impulse, Ängste und Automatismen gesteuert.
Man schränkt sich selber ein, lebt in seinem Kopf… und ich habe was gegen verschwendetes Potential!
Nehmen wir zusammen mal die Vogelperspektive ein - für erfrischende Einsichten und viele Aha-Momente, die vielleicht sogar dein Leben verändern können.
💪 Ganzheitliches Gesundheitscoaching
Energielos und müde, selbst nach ausreichend Schlaf?
Tagsüber gestresst, gereizt und am Abend das Gefühl nicht abschalten zu können?
Unerklärliche Schmerzen und oft krank?
Been there, done that!
Vielleicht will dir dein Körper etwas sagen und es ist schlau jetzt in deiner Gesundheit zu investieren, bevor es zu spät ist!
Im ganzheitlichen Gesundheitscoaching berücksichtige ich die drei Ebenen der Gesundheit (körperlich, psychisch, sozial) mit Strategien die auf deine Ziele und Herausforderungen angepasst sind, sodass du dich fitter, wohler und g**ler fühlst.