Kurze Bio
Kurz nach der Jahrtausendenwende wurde ich in Graz in die Welt geplumpst, bin dann in Thessaloniki - Griechenland aufgewachsen, und hatte dort eine prägende Jugend.
2019 bin ich wieder nach Österreich gezogen, um dort was mit meinem Leben anzufangen. Mein Ziel war es ein Allrounder in Themen Gesundheit zu werden, deshalb habe ich Gesundheitsmanagement studiert, sowie Psychologie im Fernstudium und anschließend eine Life Coaching und eine Trainerlizenz absolviert.
Nach einem Auslandssemester in Belgien bin ich dann nach Hamburg gezogen weil es die schönste Stadt Deutschlands sein sollte – und ich bin nicht enttäuscht!
Momentan arbeite ich als Gesundheitscoach in Unternehmen, leite Fitnesskurse, und helfe Menschen dabei gesünder, mit weniger Sorgen und mehr Freude zu leben.
Meine Motivation
Ich habe sehr viel aus meiner Schulzeit gelernt weil ich da gefühlt alles falsch gemacht habe!
Ängste, Vermeidungsverhalten, Vernachlässigung der Gesundheit, Suche nach Bestätigung, und sinnlose Ablenkungen – kein Wunder, dass es mir schlecht ging!
Frust, Gesundheitsprobleme und eine Nahtoderfahrung haben mich dann endgültig motiviert, den menschlichen Zustand tiefgründig zu verstehen, damit ich einfach mehr vom Leben habe.
Ich bin immer wieder auf 3 Erkenntnisse gestoßen, die in verschiedenen Formen, in allen Richtungen der Psychologie vorkommen.
1. Gedanken sind nicht die absolute Wahrheit, sondern nur mentale Ereignisse, und aus evolutionären Gründen oft negativ verzerrt
2. Unreflektierte Annahmen über uns und die Welt stehen uns oft selbst auf dem Weg zum Glück und zum Erfolg
3. Gedanken formen Erwartungen und Erwartungen formen die Realität
Was in unserem Kopf abläuft, ist also ziemlich wichtig… Und wer die Fähigkeit hat eine Vogelperspektive über die eigene Gedankenwelt zu bekommen, und diese bewusst durch Alltagsgewohnheiten mitzugestalten, der hat Superkräfte!
Diese Erkenntnis war für mich lebensverändernd und jetzt helfe ich andere Menschen dabei, diese Fähigkeit zu meistern und gesünder zu Leben…